El estrés y el cansancio son estados mentales que generan efectos negativos en tu desempeño diario, afectando tu concentración, memoria y juicio, Aunque vivir completamente sin estrés resulta una tarea bastante difícil de conseguir, especialmente en nuestra sociedad en constante avance y evolución. Si puedes tomar ciertas acciones o medidas que te ayuden a controlar el agotamiento físico y mental al cual te expones constantemente, De esta forma, lograras mantener un cuerpo saludable y una mente equilibrada y en control de sus emociones y pensamientos, vídeo receta debajo